Na pewno nie moglibyśmy mówić o czymś takim jak diety, gdyby nie Arnold Schwarzenegger. To dzięki niemu ta dziedzina stała się tak popularna i z pewnością, choć teraz już nie bierze w niej tak czynnego udziału- zawody, to jest obecny, i z pewnością dla wielu mężczyzn zawsze będzie wzorem do naśladowania. Co najbardziej zadziwiające, trenował on aż 20lat- wynik godny podziwu, a i efekty, które dzięki temu uzyskał są wprawiające w zachwyt. Nie osiągnąłby tego wszystkiego, gdyby nie jego upór i samodyscyplina. Bez motywacji nie można nic zdziałać. Kulturystyka jest tym rodzajem sportu, gdzie trzeba wielogodzinnych, regularnych ćwiczeń. Przerywając je, nie ćwicząc przez jeden dzień, możemy zaprzepaścić to, co już wypracowaliśmy, dlatego tak ważna jest częstotliwość wykonywania ćwiczeń- każdego dnia wyznaczoną ilość godzin. Sam mistrz powtarzał wiele razy, że jego droga nie było usłana różami.